Vitamin 3B là viên uống tổng hợp 3 loại vitamin nhóm B gồm B1, B6, B12. Để phát huy được tối đa công dụng thì vitamin 3B uống lúc nào là tốt nhất?
Vitamin 3B uống lúc nào để có hiệu quả cao?
sức khoẻ
Cá mòi có tốt cho bạn không?
Cá mòi là loại cá nhiều dầu, giàu axit béo omega-3. Chúng là nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất tốt, và chúng có thể …
Bí quyết dễ ngủ và nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn
Ngủ đủ giấc chính là chìa khóa vàng cho một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn và một là da tươi trẻ. Tuy …
Làm sạch não bằng giấc ngủ như thế nào?
Làm sạch não bằng giấc ngủ như thế nào? Một nghiên cứu trên chuột cho thấy rằng giấc ngủ giúp phục hồi não bộ bằng …
Ăn uống lành mạnh, lập kế hoạch cho đĩa của bạn.
Phong cách ăn uống tốt nhất cho sức khỏe là gì? Đó có phải là một kế hoạch ăn uống Địa Trung Hải không? Ăn chay? Ít tinh …
Đau nửa đầu mãn tính là gì?
Đau nửa đầu là một dạng nhức đầu gây đau đớn sâu sắc, thường gây suy nhược. Những người bị chứng thường phải dùng thuốc …
Uống nước vôi trong có lợi như thế nào?
Uống nước vôi trong, đặc biệt là bổ sung vôi, có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như hỗ …
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2.
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Những người mắc bệnh tiểu đường có vấn đề về lượng đường trong máu. Lượng đường trong máu của …
Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp hay còn gọi là viêm đa khớp dạng thấp, là một bệnh lý mạn tính do rối loạn tự miễn trong …
Tập thể dục và sự lão hóa
Tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là ở những người lớn tuổi, là rất quan trọng để có sức khỏe tốt. Bạn có thể …