Huỳnh Duy Dưới đây là bài viết gợi ý nên bổ sung vitamin và khoáng chất cho bé như thế nào, đồng thời là gợi ý sản phẩm để giúp các bậc phụ huynh bổ sung để con khỏe mạnh hơn.
Những nguyên nhân nào dẫn đến thiếu vitamin và khoáng chất?
Nguyên nhân khiến trẻ bị thiếu vitamin và khoáng chất gồm:
Do trẻ bị cung cấp thiếu
Trẻ ăn chế độ ăn chay hoặc ăn thuần chay.
Ăn những thực phẩm không đảm bảo
Chế biến thức ăn không đúng
Tục lệ ăn uống kiêng khem quá mức.
Không được bú sữa mẹ…
Trẻ hay biếng ăn kéo dài.
Do mắc một số bệnh lý
Suy dinh dưỡng.
Tiêu chảy kéo dài.
Rối loạn hấp thu.
Nhiễm giun sán.
Bệnh xơ nang, ung thư.
Các bệnh về gan, mật.
Trẻ đã trải qua phẫu thuật dạ dày, ruột.
Các nguyên nhân khác: Trẻ sinh đôi, đẻ non, …
Vai trò của các loại vitamin và khoáng chất
Vitamin và khoáng chất là những chất dinh dưỡng không thể thiếu để giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển. Hơn nữa cơ thể không thể tự tổng hợp được mà cần phải được bổ sung hàng ngày.
Vai trò của vitamin và khoáng chất đó là:
Giúp xương chắc khỏe và cần thiết cho sự tăng trưởng.
Điều hòa quá trình trao đổi chất.
Duy trì hoạt động của các cơ quan như tim mạch, tiêu hóa, thận hiệu quả.
Có vai trò như chất xúc tác cho các phản ứng trong cơ thể.
Phối hợp cùng các chất dinh dưỡng khác để thực hiện chức năng của cơ thể.
Giữ thăng bằng nội môi trong cơ thể.
Khi trẻ em bị thiếu vi chất dinh dưỡng sẽ để lại những hậu quả nghiêm trọng như:
Khả năng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn tăng: Viêm phổi, viêm tai giữa, nhiễm trùng đường ruột.
Rối loạn tiêu hóa như buồn nôn, ợ chua, táo bón.
Hấp thu chất dinh dưỡng kém.
Trầm cảm và bị lo âu.
Chậm phát triển về chiều cao.
Đau mỏi nhức cơ, xương khớp.
Vậy bổ sung vitamin và khoáng chất cho bé khi nào?
Nên bổ sung vitamin và khoáng chất cho bé với trường hợp bé thiếu hụt vitamin và khoáng chất như:
Trẻ thiếu hụt canxi, sắt, kẽm, vitamin B12 và D do tuân thủ chế độ ăn chay hoặc thuần chay
Một số bệnh lý ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng của trẻ như: Bệnh celiac, viêm ruột, hội chứng kém hấp thu.
Trẻ kén ăn hoặc chỉ thích ăn một số món, không ăn được đa dạng các thực phẩm.
Nhu cầu bổ sung vitamin và khoáng chất cho bé sẽ thay đổi tùy theo độ tuổi, cân nặng, giới tính, tốc độ tăng trưởng
Khi bổ sung Vitamin và khoáng chất cho bé cần lưu ý điều gì?
Chỉ nên bổ sung cho bé khi có chỉ định từ bác sĩ
Nên cho bé uống dạng lỏng vì vừa dễ uống vừa dễ hấp thu
Thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và khoáng chất không thể thay thế được thức ăn, vì vậy bạn vẫn cần phải cho bé ăn uống đầy đủ chất và cân bằng các nhóm thực phẩm.
Một bé có thể dùng quá liều lượng vitamin do bị thu hút bởi một số loại vitamin được chế biến dưới dạng kẹo dẻo, siro có mùi thơm ngon ngọt. Chính vì vậy bạn nên để xa tầm với của trẻ, đến gặp bác sĩ để được tư vấn khi bé dùng quá liều lượng.
Như vậy qua bài viết trên là bạn cũng biết được cần bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ như thế nào rồi đúng không? Với những thông tin có trong bài viết chúng tôi cũng luôn hy vọng có thể giúp các bậc phụ huynh chăm sóc con nhỏ một cách tốt nhất để bé luôn phát triển và khỏe mạnh.
Nguồn : Internet
