Một đêm ngon giấc để tim khỏe hơn

Với lối sống bận rộn hiện nay, dường như giấc ngủ ngon thực sự là một điều xa xỉ đối với nhiều người.

Nhưng một giấc ngủ ngon ngày càng được công nhận là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tốt.

Rối loạn giấc ngủ và sức khỏe tim mạch

Giấc ngủ bị gián đoạn có liên quan đến nguy cơ bệnh tim theo nhiều cách. Mất ngủ và chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) là những rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất và ảnh hưởng đến thời lượng giấc ngủ và chất lượng giấc ngủ, do đó ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. OSA là một chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng, trong đó người bệnh ngừng thở hoặc hơi thở trở nên nông hơn nhiều lần khi ngủ do các mô mềm ở lưỡi hoặc hầu họng giãn ra và chặn một phần hoặc chặn hoàn toàn đường thở. Ước tính OSA ảnh hưởng từ 10 – 25% người trưởng thành, nhưng thường không được nhận biết và chẩn đoán do hiện tượng này xảy ra trong giấc ngủ. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã khuyến nghị nên tầm soát OSA ở tất cả những người bị suy tim và rung nhĩ chứng tỏ mối liên quan mật thiết giữa chứng ngưng thở tắc nghẽn với bệnh tim. Mất ngủ cũng là một rối loạn giấc ngủ phổ biến, ước tính ảnh hưởng đến 25% người trưởng thành.

Ngủ không ngon giấc dẫn đến ăn uống kém khoa học

Trong một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, các nhà nghiên cứu đã phân tích mối quan hệ giữa giấc ngủ và cách ăn uống – cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch – ở gần 500 phụ nữ. Thông tin thu nhận từ những người phụ nữ trong nghiên cứu về chất lượng giấc ngủ của họ, thời gian đi vào giấc ngủ và liệu họ có bị mất ngủ hay không. Báo cáo cũng nghiên cứu về thói quen ăn uống của họ.

Nghiên cứu cho thấy, những người có chất lượng giấc ngủ kém nhất thường tiêu thụ nhiều đường bổ sung hơn. Do họ mất nhiều thời gian đi vào giấc ngủ hơn nên có khả năng tiêu thụ nhiều thức ăn hơn, nạp nhiều calo hơn. Hơn thế, những phụ nữ có giấc ngủ kém chất lượng ngoài việc ăn quá nhiều thường lựa chọn thực phẩm không lành mạnh như bánh quy, đồ ăn vặt nhiều đường, đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhiều chất béo… Chế độ ăn uống này được cho là làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Khó ngủ dễ dẫn đến thói quen ăn uống không khoa học có hại cho sức khỏe.

Khó ngủ dễ dẫn đến thói quen ăn uống không khoa học có hại cho sức khỏe.

Vương Tâm Thống – Hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch

Thành phần:
Bồ hoàng 100mg; Cao Đỏ ngọn 100mg, Cao Hoàng bá 100mg; Cao Đan sâm 50mg; Cao Sơn tra 20mg; Cao Mạch môn; Nattokinase 150mg; L-Carnitin fumarat 20mg; Alpha lipoic acid 10mg

Công dụng :
– Tăng cường sinh lực, tăng cường sức khỏe tim mạch, bảo vệ cơ tim, tăng cường lưu thông máu của động mạch vành.
– Hỗ trợ điều trị bệnh mạch vành, thiểu năng vành, suy vành, xơ vữa động mạch vành.
– Giúp làm hạ lipid máu, hạ huyết áp, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh tim mạch, làm giảm tình trạng đau thắt ngực, đau tim, nhồi máu cơ tim, mệt mỏi.

Đối tượng sử dụng:
– Người bị bệnh mạch vành, thiểu năng vành, suy vành, đau tim, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim.
– Người bị rối loạn lipid máu, cao huyết áp.
– Người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch như: xơ vữa mạch, tiểu đường, béo phì, hút thuốc…
– Người trung và cao tuổi.

Hướng dẫn sử dụng:
– Hỗ trợ điều trị: 3 viên/lần x 2 lần/ngày.
– Phòng ngừa: 2 viên/lần x 2 lần/ngày.
– Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ.
– Nên dùng 1 đợt liên tục từ 3-6 tháng để có kết quả tốt nhất.
– Không dùng sản phẩm cho phụ nữ có thai
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Bảo quản: Để nơi khô mát, tránh ánh sáng.

Quy cách: Hộp 3 vỉ x 10 viên nén.

Hạn dùng : 36 tháng

Bài viết được đề xuất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.