Cuốn “Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức” của Thầy Thích Nhất Hạnh, qua ứng dụng Citipen, hướng dẫn thực hành chánh niệm để sống trọn vẹn từng khoảnh khắc hiện tại. Sách dành cho những ai đang chịu áp lực, muốn hiểu sâu hơn về thiền và đạo Phật. Tác phẩm giới thiệu các phương pháp thiền, chánh niệm như tập trung vào hơi thở và nhận diện cảm xúc. Cuốn sách cũng khuyến khích đọc “Học Cách Yêu Thương” để mở rộng hiểu biết về tình yêu và sự tận tâm.
Giới Thiệu Tác Phẩm
“Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức” là một tác phẩm đầy cảm hứng của Thầy Thích Nhất Hạnh, được trình bày qua ứng dụng Citipen. Xuất bản lần đầu vào năm 1975, cuốn sách này hướng dẫn bạn thực hành chánh niệm, giúp sống trọn vẹn từng khoảnh khắc của hiện tại và trân trọng những điều giản dị nhưng kỳ diệu trong cuộc sống.
Đối Tượng Độc Giả
Cuốn sách này hướng đến những người đang chịu đựng áp lực và căng thẳng trong cuộc sống, cũng như những ai muốn tìm hiểu sâu hơn về thiền định và đạo Phật. Nó là nguồn cảm hứng cho những ai tìm kiếm góc nhìn mới về bản chất cuộc sống.
Tác Giả Thích Nhất Hạnh
Thầy Thích Nhất Hạnh, một thiền sư nổi tiếng, nhà lãnh đạo tinh thần, hoạt động vì hòa bình và là nhà thơ, được toàn thế giới kính trọng. Martin Luther King từng gọi Thầy là “Sứ đồ của Hòa bình và Bất bạo động”. Thầy được biết đến qua những lời dạy sâu sắc và các tác phẩm bán chạy về hòa bình và chánh niệm.
Nội Dung Chính
Cuốn sách khám phá ý nghĩa của việc sống trong hiện tại, một món quà quý giá của tạo hóa. Nó giúp người đọc nhận ra sự mê say tưởng tượng về tương lai hoặc hoài niệm quá khứ có thể cản trở họ sống trọn vẹn từng giây phút hiện tại. Thầy Thích Nhất Hạnh hướng dẫn các phương pháp thực hành chánh niệm của Phật giáo, giúp chúng ta trân trọng những điều giản đơn trong cuộc sống và học cách đưa ý thức trở lại với hiện tại.
Phương Pháp Thiền và Chánh Niệm
Cuốn sách giới thiệu các bài tập thiền và chánh niệm như tập trung vào hơi thở, tưởng tượng mình là một viên sỏi, và nhận thức về sự kết nối giữa mọi thứ. Nó cũng nhấn mạnh sự quan trọng của việc nhận diện và chấp nhận mọi suy nghĩ và cảm xúc.
Lời Khuyên Hành Động
Sách khuyến khích độc giả tập trung vào việc trân trọng hiện tại thông qua chánh niệm, thiền định và thở có ý thức. Một nụ cười nhẹ nhàng, quan sát môi trường xung quanh và tập trung vào hơi thở là những bước đơn giản để đánh thức tâm trí và cảm nhận điều kỳ diệu của cuộc sống.
Cuốn sách còn khuyến nghị đọc “Học Cách Yêu Thương” để khám phá thêm về tình yêu và sự tận tâm theo quan điểm của Thầy Thích Nhất Hạnh. Để ủng hộ tác giả và tìm hiểu chi tiết hơn về cuốn sách, độc giả có thể mua sách giấy thông qua ứng dụng Citipen.
