Công Dụng Của Trà Tía Tô Đối Với Cơ Thể. Trà tía tô, một loại trà thảo mộc phổ biến tại Việt Nam, không chỉ mang lại hương vị thú vị mà còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Bên dưới là một số công dụng chính của trà tía tô đối với cơ thể.
1.Thành Phần Của Trà Tía Tô
Trà tía tô chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe, bao gồm Perillaldehyde, Rosmarinic acid, Apigenin và Luteolin. Những chất này có khả năng chống dị ứng, chống viêm và chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa sự tấn công của virus cảm, ho.
Trà tía tô cũng chứa nhiều vitamin như A, B, C cùng với các khoáng chất như Canxi, Sắt, Magie và Photpho.
2. Trà Tía Tô Và Sức Khỏe Tim Mạch
Trà tía tô được biết đến với khả năng hỗ trợ ngừa bệnh tim mạch. Các chất chống oxy hóa trong trà giúp ngăn chặn sự hủy hoại của các gốc tự do, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
3. Trà Tía Tô Và Viêm Khớp, Dạ Dày
Trà tía tô cũng có tác dụng trong việc điều trị các bệnh viêm khớp và dạ dày. Nó giúp giảm đau và viêm, cải thiện chức năng di chuyển và giảm cảm giác khó chịu từ dạ dày.
4. Trà Tía Tô Làm Đẹp Da
Tía tô có các thành phần kháng khuẩn, chống viêm tốt cho da. Đặc tính này cũng hỗ trợ giảm sưng tấy, làm lành vết thương do mụn bọc, mụn mủ.
Hàm lượng vitamin C có trong lá tía tô hỗ trợ dưỡng da trắng sáng, mịn màng hơn.
5. Trà Tía Tô Giúp Thanh Nhiệt, Giải Độc
Uống trà tía tô còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, khắc phục những tình trạng da bị mẩn ngứa, mày đay.
6. Trà Tía Tô Hỗ Trợ Hệ Tiêu Hóa
Uống trà tía tô sẽ bổ sung cho cơ thể hàm lượng canxi, sắt, kẽm hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, hạn chế hấp thu chất béo, duy trì chỉ số hình thể.
7. Kết Luận
Trà tía tô không chỉ là một loại thức uống thú vị mà còn là một nguồn dồi dào các chất dinh dưỡng quan trọng. Nó có lợi cho sức khỏe tim mạch, hỗ trợ điều trị viêm khớp, dạ dày, làm đẹp da, giúp thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Do đó, việc thêm trà tía tô vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Tham khảo thêm
