Bảo Biện

Làn da con người âm thầm lão hóa từ năm 25 tuổi. Ở độ tuổi này, các thành phần cấu tạo da như: protein, elastin, collagen… bắt đầu suy giảm; khiến làn da dần có biểu hiện nhăn nheo, kém đàn hồi, thể hiện rõ nét trên gương mặt. Biểu hiện làn da lão hóa […]

Không dùng kem chống nắng Một sai lầm rất phổ biến và rất dễ gặp ở phái đẹp Việt là không chú trọng đến việc sử dụng kem chống nắng nên khiến da dễ bị ảnh hưởng bởi tác động của ánh nắng mặt trời. Hãy sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da

Không sắp xếp khoa học Nhiều người có thói quen dữ trữ tất cả các thực phẩm trong tủ lạnh. Tuy nhiên, có một số đồ ăn không nhất thiết phải để ở tủ lạnh như khoai tây, hành, tỏi, cà phê, bánh mì… Ngoài ra việc để thực phẩm sống – chín lẫn lộn sẽ

Ngoài những thực phẩm quá mặn hay nhiều đường, một số loại rau cũng có thể ức chế cơ thể hấp thụ canxi, giảm mật độ khoáng của xương. Cha mẹ nên chú ý cho con ăn những loại rau này vừa phải. Hầu hết mọi người đều quan tâm tới những thực phẩm nên ăn

Các loại cá Những loại cá như cá hồi và cá thu là một trong những thực phẩm tuyệt vời cho bữa sáng vì chúng khá giàu protein, axit béo omega-3 có thể giúp bảo vệ tim của bạn. Do đó, bạn nên ăn các loại hải sản ít nhất hai lần một tuần hoặc

Vì dịch bệnh nhiều người hải làm việc ở nhà để phòng tránh dịch, cũng nhờ vậy mà gần như bỏ qua được công đoạn makeup, dành nhiều thời gian cho skincare hơn. Quy trình phục hồi, cải tổ làn da cũng không cần quá phức tạp mà chỉ cần 5 bước cơ bản sau. 1.

Khoai lang Trong khoai lang có một lượng lớn chất xơ giúp kích thích đường ruột của người sử dụng. Đồng thời thúc đẩy nhu động ruột, thúc đẩy quá trình bài tiết dịch tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn của cơ thể. Ăn khoai lang cũng giúp

Bông cải xanh Bông cải xanh rất giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin K và canxi – hai nguyên tố quan trọng giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương. Ngoài ra, loại rau này còn chứa nhiều chất xơ, protein, crom, carbohdrate, vitamin A, vitamin C rất tốt cho sức khỏe.

1.Úp vỏ chanh vào gót chân Vỏ chanh có chứa nhiều khoáng chất, giàu vitamin C có thể trị gót chân khô, nứt nẻ rất tốt. Chanh cũng là một trong những nguyên liệu được sử dụng để kết hợp làm đẹp, tẩy da chết cho các bộ phận khác. Cách thực hiện: – Bạn