Chế độ ăn uống kéo dài tuổi thọ: Nhiều carbs hơn, nhịn ăn và ít protein hơn
Các nhà nghiên cứu đã phân tích hàng trăm nghiên cứu để xác định một chế độ ăn uống tối ưu hóa sức khỏe và tuổi thọ của con người. Họ phát hiện ra rằng chế độ ăn ít protein động vật và nhiều carbohydrate phức hợp bao gồm thời gian nhịn ăn là có…
Read More “Chế độ ăn uống kéo dài tuổi thọ: Nhiều carbs hơn, nhịn ăn và ít protein hơn” »
