Vì đâu chiều cao trung bình của trẻ em Nhật Bản tăng nhanh?

Chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường thực phẩm chứa canxi (thịt, cá, trứng, sữa…) vào khẩu phần ăn giúp trẻ em Nhật tăng chiều cao.

Theo báo cáo của Tạp chí Dân số Thế giới năm 2020, nam thanh niên Nhật Bản hiện cao trung bình 172 cm, nữ là 158 cm. Nhật Bàn quốc gia cải thiện tốt chiều cao của người dân. Yếu tố quan trọng giúp chiều cao người Nhật tăng nhanh nhờ vào chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể thao hợp lý.

Từ những năm 1945, chính phủ Nhật tập trung cải thiện dinh dưỡng cho học sinh mẫu giáo, tiểu học bằng việc tổ chức các bữa ăn học đường. Theo Japan Times, trẻ em Nhật ăn nhiều protein và thực phẩm có chất béo hơn trước, giúp hấp thụ năng lượng hiệu quả và phát triển nhanh chóng.

Nhật Bản chú trọng bổ sung canxi và các nguồn cung cấp canxi trong thực phẩm như hải sản, cá, đậu, rau xanh, sữa và các chế phẩm từ sữa, đậu nành lên men Nhật Bản (natto)… Học sinh ở quốc gia này được uống sữa trong các bữa ăn tại trường. Sản phụ được khuyến khích tăng cường canxi vào khẩu phần ăn để thai nhi hấp thu tốt các dưỡng chất. Từ khi sinh ra đến lứa tuổi dậy thì, trẻ em Nhật được bổ sung canxi qua đường uống dưới sự theo dõi của bác sĩ.

Hoạt động thể dục thể thao trong trường học được đẩy mạnh, nhất là các bài tập vận động các chi, cơ xương. Quan trọng hơn, quốc gia này đưa việc phát triển chiều cao của giới trẻ vào chính sách giáo dục, coi đó là vấn đề của cả dân tộc.

So với Nhật Bản chiều cao người Việt thấp hơn lần lượt là 8cm và 6cm; nam thanh niên cao trung bình 164 cm, nữ là 153 cm. Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, qua 3 thập kỷ, chiều cao của người Việt tăng lên rất chậm, 10 năm chỉ tăng thêm một cm. Hiện người Việt thấp thứ 4 trên thế giới.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có 4 lý do khiến người Việt chưa đạt chiều cao tối đa. Trong thời kỳ mang thai, mẹ tăng cân kém, dễ bị bệnh dẫn đến thai nhi không hấp thu tốt nguồn dinh dưỡng, chậm phát triển. Trẻ sinh ra thiếu canxi do mẹ thiếu kiến thức nuôi con, chỉ có 62% bú mẹ sớm, 20% được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu.

Trẻ ăn không đủ các dưỡng chất cần thiết, nhất là nguồn đạm, vitamin và khoáng chất. Tình trạng vệ sinh kém còn khiến trẻ suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển cơ xương. Nhiều trẻ lười vận động, chỉ có 15% tập thể dục 30 phút mỗi ngày.

Năm 2011, nước ta đã có đề án tổng thể phát triển thể lực, tầm vóc người Việt Nam giai đoạn 2011-2030. Trong đó, đề án tập trung đảm bảo dinh dưỡng cho sản phụ, trẻ em, thanh thiếu niên. Năm 2016, chương trình sữa học đường được chính phủ phê duyệt góp phần cải thiện dinh dưỡng, nâng cao tầm vóc trẻ mẫu giáo và tiểu học đến năm 2020.

Bên cạnh bữa ăn ở trường, cha mẹ cần chủ động bổ sung thực phẩm giàu canxi cho con vào các bữa hàng ngày. Hải sản, nhất là các loại có vỏ, dồi dào protein và vitamin B12, tốt cho sự phát triển chiều cao, nên có trong bữa ăn mỗi tuần. Với trứng, trẻ có thể ăn 1-2 quả một tuần. Sữa và các chế phẩm từ sữa không thể thiếu mỗi ngày. Tùy vào độ tuổi, mẹ có thể cho con uống theo lượng phù hợp.

Ngoài ra, phụ huynh Nhật Bản rất chú trọng đến các sản phẩm thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ phát triển thể chất của trẻ.

GP-Kids Jelly – Giúp mẹ chăm bé đủ đưỡng chất

Những nhà khoa học Nhật Bản đã kết hợp các dưỡng chất cần thiết cho sự tăng trưởng toàn diện của trẻ thành dạng thạch rau câu trong sản phẩm GP-Kids Jelly, hỗ trợ bé phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn trí tuệ.

rẻ phát triển khỏe mạnh, cao lớn và thông minh phụ thuộc phần lớn vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày mà phụ huynh cung cấp cho bé. GP-Kids Jelly là giải pháp tối ưu cân bằng dinh dưỡng ở trẻ nhỏ với 22 lợi khuẩn đường ruột và hơn 12 axit amin, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Cho bé nền tảng vững chắc để tăng trưởng toàn diện.

Nâng tầm thể chất – Phát triển chiều cao

GP-Kids Jelly bổ sung Canxi giúp xương phát triển cứng cáp, hỗ trợ tăng trưởng chiều cao và duy trì năng lượng hoạt động động tích cực ở trẻ. Với Canxi sữa là dạng Canxi được tinh chế từ sữa, được coi là dạng Canxi tốt nhất giúp hấp thu tối đa vào cơ thể trẻ.

Vitamin D cũng hỗ trợ chuyển hóa canxi, ngăn ngừa tình trạng còi xương, chậm phát triển ở trẻ.

Phát triển não bộ

Omega-3 giàu DHA và EPA phối hợp với Phosphatidylserine giúp duy trì chức năng của các tế bào não, xây dựng màng tế bào chắc khỏe. Tăng cường hoạt động trí não như khả năng tư duy, tập trung, ghi nhớ cũng như kiểm soát cảm xúc và hành vi.

Hỗ trợ tiêu hóa, giúp bé ăn ngon miệng

Bổ sung 17 loại vi khuẩn Axit Lactic  và 5 loại Bifidobacterium có lợi cho hệ tiêu hóa giúp cân bằng vi sinh đường ruột, bảo vệ niêm mạc ruột, hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế nguy cơ rối loạn tiêu hóa gây tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, kén ăn,… Giúp bé hấp thu tốt các dưỡng chất khác, ăn ngon miệng hơn và tận hưởng những bữa ăn ngon mẹ nấu.

Tăng cường miễn dịch, hạn chế bệnh vặt

Sữa ong chúa kết hợp với hơn 12 loại axit amin, vitamin và khoáng chất hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, duy trì hoạt động bình thường của cơ thể, tăng cường miễn dịch và nâng cao khả năng đề kháng tự nhiên để trẻ thỏa sức khám phá thế giới xung quanh mà không lo tác động xấu từ môi trường, hạn chế mắc bệnh vặt hay mắc các bệnh viêm nhiễm.

GP-Kids Jelly là thực phẩm chức năng dạng thạch độc đáo, mới mẻ, kết hợp ưu điểm của cả dạng nước và dạng viên với những lợi ích như:

  • Dễ dàng hấp thụ vào cơ thể.
  • Hương vị thơm ngon, thạch ăn vui miệng thích hợp với trẻ nhỏ.
  • Thạch dạng gói tiện dụng mọi lúc mọi nơi. Dễ bảo quản và di chuyển.
  • Chứa được nhiều dưỡng chất hơn.

GP-Kids Jelly được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP và đạt chứng nhận sản xuất nội địa Nhật Bản.

Bài viết được đề xuất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.