Thực Đơn Cho Người Mắc Bệnh Tim Trong Mùa Dịch

benh-tim-cho-thuoc-tay-online-ung-dung-mua-thuoc-chinh-hang

Bệnh tim là bệnh lý xuất hiện âm thầm nhưng lại có nguy cơ tử vong cao. Đặc biệt, đây là một trong những bệnh lý nền khiến việc điều trị Covid-19 trở nên khó khăn hơn. Bên cạnh việc sử dụng thuốc, một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ tốt cho tim mạch, đồng thời còn ngăn ngừa những phát sinh ở cơ quan này. Cùng Chợ Thuốc Tây Online – Ứng Dụng Mua Thuốc Online Chính Hãng tìm hiểu những thực phẩm dành cho người mắc bệnh tim trong mùa dịch qua bài viết này!

COVID-19 ảnh hưởng nghiêm trọng đến người mắc bệnh tim

COVID-19 có đe dọa đến tính mạng mọi người, nhất là người mắc bệnh tim. Một nghiên cứu được công bố trên NCBI ngày 17-2-2020, có đến 4,2% người mắc bệnh tim trong số 44672 người nhiễm COVID-19 tại Trung Quốc. Trong đó, người mắc bệnh tim chiếm 22,7% trong tất cả trường hợp tử vong. Điều này cho thấy tác động của COVID-19 lên người bệnh tim nguy hiểm như thế nào.

benh-tim-cho-thuoc-tay-online-ung-dung-mua-thuoc-chinh-hang

Các chuyên gia Y Tế cho biết, virus SARS-CoV-2 gây ức chế hệ miễn dịch, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Từ đó làm giảm nồng độ oxy trong máu, gây rối loạn nhịp tim. Virus xâm nhập vào cơ thể còn kích thích các phản ứng miễn dịch dẫn đến các báo động giả, làm kích hoạt hoạt động của thần kinh tự chủ làm tăng huyết áp, tăng nhịp tim. Ngoài ra, virus này còn gây tổn thương cho các cơ quan khác như: gan, thận, phổi,…

Thực phẩm cho người mắc bệnh tim trong mùa dịch

Bên cạnh việc thực hiện theo chỉ thị của cơ quan y tế địa phương, người bệnh cần bổ sung thêm những thực phẩm tốt cho tim để bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch Covid-19. Một số thực phẩm tốt mà người bệnh có thể tham khảo:

Măng tây

Trong măng tây chứa nhiều hoạt chất có lợi đối với tim mạch như: axit folic, các hợp chất saponin, chất xơ, vitamin B9,… Hàm lượng folate (hay còn gọi là vitamin B9) giúp hạn chế sự tích tụ homocysteine trong cơ thể, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch hay đột quỵ. Đây được xem là thực phẩm hàng đầu trong thực đơn hằng ngày của người bệnh.

benh-tim-cho-thuoc-tay-online-ung-dung-mua-thuoc-chinh-hang

Súp lơ xanh

Các chuyên gia cho biết, súp lơ xanh không chỉ làm giảm lượng Cholesterol trong máu mà còn giúp các mạch máu vững chắc, cho một trái tim khỏe mạnh.

benh-tim-cho-thuoc-tay-online-ung-dung-mua-thuoc-chinh-hang

Súp lơ xanh còn chứa Sulforaphane giúp ngăn ngừa hoặc đảo ngược những tổn thương niêm mạc mạch máu. Ngoài ra, phức hợp vitamin B có trong súp lơ xanh còn giúp “sửa chữa” hay đảo ngược ảnh hưởng của việc có quá nhiều homocysteine trong cơ thể.

Các loại đậu

Các loại đậu như: đậu phộng, đậu hà lan, đậu lăng, đậu xanh,…. không chỉ giảm thiểu hàm lượng Cholesterol xấu (LDL – cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp ) trong cơ thể. Đồng thời, chúng còn là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào cho tim cũng như sức khoẻ như: protein, chất xơ, các chất chống oxy hoá mạnh,…

benh-tim-cho-thuoc-tay-online-ung-dung-mua-thuoc-chinh-hang

Quả mọng

Trong quả mọng có chứa polyphenol – hoạt chất chống oxy hoá điển hình, hỗ trợ tốt cho tim mạch. Ngoài ra, quả mọng còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ như: chất xơ, folate, sắt, vitamin A vitamin E,… Người bệnh có thể dùng một lượng vừa các loại quả mọng như: dâu tây, mâm xôi, quả anh đào, việt quất,… để cải thiện tình trạng bệnh.

benh-tim-cho-thuoc-tay-online-ung-dung-mua-thuoc-chinh-hang

Hạt chia, hạt lanh

Đây là hai loại hạt giàu Omega-3 – là loại axit béo giúp hỗ trợ trong công cuộc “đối phó” với các vấn đề liên quan đến tim mạch:

  • Ngăn ngừa huyết khối hình thành.
  • Phòng chống rối loạn nhịp tim.
  • Giảm hàm lượng Cholesterol xấu, Triglyceride cũng như Cholesterol toàn phần.
  • Giúp hạ huyết áp.
  • Giảm thiểu sự hiện diện của các mảng bám trên thành động mạch.

Chocolate đen

Một trong những thực phẩm tốt cho tim mạch cần nhắc đến chính là chocolate đen. Các nhà khoa học cho rằng, loại thực phẩm ngọt này có tác dụng chống xơ vữa động mạch, giảm thiểu rủi ro đau tim hay đột quỵ phát sinh. Việc tăng độ ngon của chocolate đen bằng cách tăng hàm lượng flavanol không ảnh hưởng đến lợi ích bảo vệ sức khoẻ tim mạch của thực phẩm ngọt này.
Ngoài ra, một nghiên cứu cho thấy, ăn chocolate đen còn giúp giảm căng thẳng, đồng thời cải thiện trí nhớ.

benh-tim-cho-thuoc-tay-online-ung-dung-mua-thuoc-chinh-hang

Cá béo (cá dầu)

Nhóm cá béo gồm: cá hồi, cá ngừ, cá thu,… là nguồn cung cấp hàm lượng Omega-3 và protein dồi dào cho cơ thể. Bên cạnh đó, hàm lượng chất béo bão hoà trong cá cũng ít hơn so với các loại thịt khác. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA – American Heart Association), người bệnh có thể bổ sung cá béo (khoảng 100g) vào thực đơn ít nhất 2 lần/ tuần.

Quả hạch

Nhóm quả hạch gồm: đậu phộng, hạnh nhân, quả óc chó, quả phỉ,… đều chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, tốt cho tim mạch. Một số dưỡng chất có trong nhóm quả hạch gồm:

  • Chất xơ
  • Chất chống oxy hoá
  • Omega-3 (có nhiều nhất trong quả óc chó)
  • Protein
  • Vitamin và khoáng chất

Thực phẩm không tốt cho người mắc bệnh tim trong mùa dịch

Ngoài việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, người bệnh cần hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, đường, muối,… để tránh bệnh trở nên nghiêm trọng. Một số thực phẩm không tốt cho người mắc bệnh tim có thể tham khảo:

  • Thức ăn nhanh, đồ đóng hộp: gà rán, burger, khoai tây chiên,…
  • Thịt đỏ hay các loại thịt chế biến sẵn
  • Thức uống có cồn hoặc chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá,….
  • Đồ uống có gas, đóng hộp
  • Kẹo
  • Thực phẩm chứa nhiều chất béo

benh-tim-cho-thuoc-tay-online-ung-dung-mua-thuoc-chinh-hang

——-
Chợ Thuốc Tây Online là ứng dụng mua thuốc online chính hãng từ các nhà thuốc uy tín. Với ứng dụng này bạn có thể mua online các loại thuốc chính hãng theo toa của bác sĩ. Ngoài ra, ứng dụng còn bán các thiết bị y khoa, sản phẩm sức khỏe, làm đẹp,.. Đáp ứng nhu cầu sử dụng của người tiêu dùng. Bên cạnh đó, người dùng được dược sĩ tư vấn và sử dụng các tiện ích chăm sóc sức khỏe vượt trội. Giúp người bệnh có thể tiếp cận được thuốc và các dịch vụ tư vấn y tế ngay tại nhà. Tiết kiệm chi phí đi lại, hạn chế tiếp xúc trong mùa dịch và quan trọng là sự tiện lợi.

>> Xem thêm: Chợ Thuốc Tây Online Ứng Dụng Mua Thuốc Chính Hãng Nhanh Chóng benh-tim-cho-thuoc-tay-online-ung-dung-mua-thuoc-chinh-hang

Bài viết được đề xuất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.