Những thực phẩm nếu bạn ăn quá nhiều sẽ khiến da của bạn kém mịn màng, nhiều nếp nhăn

1. Súp đóng hộp

Đây là món ăn mà nhiều người yêu thích, đặc biệt là nó cũng khá tiện lợi. Tuy nhiên đừng ăn quá nhiều nhé vì súp đóng hộp chứa nhiều natri mà natri thì lại hấp thụ nước trong cơ thể, khiến bạn mất nước nhiều hơn trước. Điều này có thể làm da khô hơn và dễ bị nếp nhăn hơn.

SÚP CUA ĐÓNG HỘP mẫu mới | Shopee Việt Nam

2. Sinh tố trái cây

Đương nhiên uống sinh tố hay nước ép đều là món ngon được ưu tiên trong mùa hè. Tuy nhiên sinh tố không lành mạnh như chúng ta nghĩ bởi nó chứa nhiều đường. Ăn quá nhiều đường sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe làn da, khiến làn da của bạn trông cứng hơn, kém mềm mại, mất độ tươi trẻ, tất cả là do đường trong trái cây.

Top 10 địa chỉ uống nước ép trái cây thơm ngon, chất lượng tại Tp. HCM - Toplist.vn

3. Nước tăng lực

Nước tăng lực chứa nhiều đường và caffein không tốt cho làn da của bạn. Lượng đường cao có thể ảnh hưởng đến collagen, còn caffeine làm da bị mất nước. Sự kết hợp của chúng sẽ làm làn da của bạn dễ bị tổn thương, chưa kể là còn khiến da nhanh lão hóa.

Uống nước tăng lực Red Bull có tốt không? - Dinh Dưỡng

4. Đồ chiên rán

Đồ chiên rán không tốt vì bản thân thực phẩm đã được chiên ngập dầu làm tăng các hợp chất gây viêm trong cơ thể chúng ta. Nghĩa là chúng sẽ gây kích ứng cơ thể chúng ta, gây viêm da, khiến da dễ bị tổn thương.

6 tác hại không ngờ của việc ăn đồ chiên rán thường xuyên - BlogAnChoi

 

5. Trái cây sấy

Trái cây sấy chứa đầy sunfat nên sẽ làm làn da trông già hơn. Sulfat để bảo quản trái cây, nhưng tác hại của chúng là làm tăng mức độ các gốc tự do trong cơ thể chúng ta làm hỏng các tế bào, DNA và protein của chúng ta, dẫn đến lão hóa sớm ở dạng nếp nhăn khi chúng tấn công collagen.

Ăn trái cây sấy khô có tốt cho sức khỏe, trái cây khô tốt thế nào?

6. Bơ thực vật

Bơ thực vật chứa chất béo không bão hòa đa có hại cho cơ thể. Chất béo trong nó khiến da bị khô và trông nhăn nheo hơn.

Bơ thực vật – Wikipedia tiếng Việt

7. Mỳ ống

Carbs đã qua chế biến, như mì ống, gạo trắng và bánh mì đều có ảnh hưởng lớn đến lượng đường trong cơ thể. Ăn chúng quá nhiều đồng nghĩa với việc da không còn độ đàn hồi, bị xỉn màu và nhăn nheo hơn.

Cách làm mỳ ống trộn rau củ nướng thơm ngon

8. Sữa chua có hương vị

Sữa chua có hương vị chứa rất nhiều đường, những loại đường này sẽ bám vào và phá vỡ các axit amin trong collagen và elastin. Sự tổn thương này có thể dẫn đến kết quả da nhăn nhẹo, chảy xệ, lão hóa sớm.

Sữa chua túi siêu rẻ tràn 'chợ mạng'', 15 ngàn/kg mua bao nhiêu cũng có - VietNamNet

Bài viết được đề xuất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.