Nguyên nhân mất ngủ do nội tiết tố
Hầu hết phụ nữ cần ngủ ít nhất 7 giờ vào ban đêm để cảm thấy được nghỉ ngơi. Nhưng một số vấn đề liên quan đến hormone có thể cản trở, chẳng hạn như:
Thời kỳ của bạn.
Mang thai.
Nội tiết tố của bạn thay đổi liên tục trong ba tháng đầu của thai kỳ . Bạn thực sự có thể buồn ngủ hơn – và thậm chí ngủ nhiều hơn – hơn bình thường vào thời điểm này. Vào tam cá nguyệt thứ ba , mức độ estrogen và progesterone của bạn bình tĩnh trở lại ngay khi sự khó chịu về thể chất của bạn ở mức cao nhất. Sự khó chịu này có thể khiến bạn thức đêm. Bạn có thể phải đi tiểu thường xuyên hơn; có đôi chân không yên ; hoặc chỉ cảm thấy quá khó chịu để ngủ ngon.
Bạn có thể làm gì: Bạn không thể kiểm soát nội tiết tố của mình khi mang thai, vì vậy bạn có thể phải chờ đợi. Nhưng bạn có thể thử dùng gối bà bầu để nâng đỡ bụng bầu. Bạn cũng có thể cố gắng ngủ với tư thế ngẩng cao đầu nếu ngáy hoặc trào ngược là vấn đề của bạn.
Thời kỳ mãn kinh.
Tình trạng sức khỏe
Phụ nữ có nhiều khả năng mắc một số tình trạng sức khỏe gây khó ngủ. Bao gồm các:
PCOS .
Hội chứng buồng trứng đa nang khiến kinh nguyệt không đều . Nó cũng dẫn đến testosterone cao hơn và mức progesterone thấp hơn. Sự mất cân bằng hormone này làm cho giấc ngủ trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn bị PCOS, bạn cũng có nguy cơ cao bị ngưng thở khi ngủ , một chứng rối loạn giấc ngủ khiến bạn ngừng thở trong thời gian ngắn khi ngủ. Điều này có thể đánh thức bạn nhiều lần trong suốt đêm.
Đau cơ xơ hóa . Nhiều phụ nữ hơn nam giới bị đau cơ xơ hóa, một chứng rối loạn gây đau cơ khắp cơ thể và khiến bạn khó ngủ.
Tiểu tiện không tự chủ .
Nhiều gấp đôi phụ nữ so với nam giới mắc chứng són tiểu hoặc mất kiểm soát bàng quang . Điều này là do có nhiều thay đổi đối với hệ thống sinh sản trong thời kỳ kinh nguyệt , mang thai, sinh con và mãn kinh. Cảm giác muốn đi vệ sinh có thể đánh thức bạn nhiều lần trong đêm.
Trầm cảm và lo lắng .
Phụ nữ dễ có các triệu chứng trầm cảm hơn nam giới. Khó ngủ hoặc khó ngủ là một trong những triệu chứng đó. Mặt khác, nếu bạn bị mất ngủ , bạn có nguy cơ bị trầm cảm cao gấp 10 lần và có khả năng bị lo lắng cao gấp 17 lần. Trên hết, những tình trạng này có thể làm cho chứng mất ngủ trở nên tồi tệ hơn. Và mất ngủ có thể làm cho những tình trạng này trở nên tồi tệ hơn.
Nếu bạn không thể ngủ, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc liệu một trong những nguyên nhân này có thể là nguyên nhân đằng sau nó hay không. Bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra giải pháp cho nguyên nhân cụ thể hoặc giúp điều trị chứng mất ngủ. Các phương pháp điều trị có thể bao gồm liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), hoặc “ liệu pháp trò chuyện ”; thuốc kê đơn ; hoặc thay đổi lối sống để giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
Viên uống Edo Femini – Điều hòa nội tiết tố nữ, hỗ trợ điều trị chứng lãnh cảm ở phụ nữ.
Thành phần :
– Dầu oliu
– Dầu hoa anh thảo
– Dầu cây hoa rum
– Bột chiêt xuất từ Chasteberry (cây Trinh Nữ Châu Âu)
– Chiết xuất mầm đậu nành lên men (nấm mốc Aspergillus/ gelatin)
– Okara
– Glycerin
– Sáp ong
– Axit folic
– Este axit béo glycerin
– Hàm lượng dinh dưỡng trong 4 viên (1660mg): Năng lượng (10,01kcal), chất đạm (0,45g), chất béo (0,84g), Carbohydrate (0,16g).
Công dụng:
– Điều hòa nội tiết tố nữ, hỗ trợ điều trị chứng lãnh cảm ở phụ nữ.
– Tăng cường Hormone nữ, khả năng sinh sản, sản xuất sữa ở phụ nữ cho con bú.
– Giảm các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt: Đau lưng, tức ngực, đau bụng, nhức mỏi…
– Dưỡng da trắng sáng, mịn màng trẻ hóa, làm chậm quá trình lão hóa. Hạn chế tình trạng nổi mụn, giúp làm sạch mụn trứng cá, giảm thâm.
– Giảm Cholesterol trong máu, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Kiểm soát lượng đường trong máu, bảo vệ tim mạch, phòng loãng xương.
– Hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt và các triệu chứng mãn kinh như: bốc hỏa, chóng mặt, đau ngực, mất ngủ…
– Tăng cường hệ thống miễn dịch, chống viêm loét dạ dày…
– Hỗ trợ chăm sóc tóc, giúp kích thích mọc tóc và dưỡng tóc suôn mượt…
– Giảm nguy cơ ung thư vú, đại trực tràng, thực quản và buồng trứng…
– Giảm triệu chứng khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt, làm chậm quá trình đông máu
Đối tượng sử dụng:
– Phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố, suy nhược cơ thể.
– Phụ nữ gặp các biểu hiện: mất ngủ, đổ mồ hôi nhiều, mất tập trung. Mệt mỏi, uể oải, cân nặng thay đổi bất thường, nhức đầu,..
– Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, tâm trạng thất thường, nổi mụn nhiều, bốc hoả,..
Cách dùng:
– Uống 2 viên/ngày, chia làm 2 lần uống sáng và chiều sau khi ăn.
– Uống cùng nước ấm hay nước lọc đều được.
Lưu ý:
– Sản phẩm không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh