Việc cải thiện chế độ ăn uống của bạn là dễ dàng từ các loại thực phẩm trong thiên nhiên giúp giảm nếp nhăn, hạn chế tình trạng bị chảy xệ. Một số thực phẩm sau có thể hạn chế hình thành các nếp nhăn da
Sữa chua
Để chống mẩn đỏ và kích ứng da, nên ăn thức ăn có nhiều chế phẩm sinh học. Sữa chua các chế phẩm sinh học làm giảm viêm và stress oxy hóa. Các vấn đề như mụn trứng cá, vẩy nến, nếp nhăn, viêm da dị ứng có thể được cải thiện.
Cà chua giúp giảm nếp nhăn
Cà chua có rất nhiều vitamin C, giúp xây dựng collagen. Làm cho làn da của bạn trông săn chắc hơn và dày hơn một chút. Cà chua cũng có lycopene. Giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia tử ngoại và cải thiện hệ thống mạch máu của bạn
Mật ong
Mật ong là là một chất chống oxy hóa, giảm nếp nhăn tốt có tác dụng cho làn da của bạn sáng khỏe, trên thực tế bạn có thể sử dụng nó như là một mặt nạ đắp lên da.
Các loại quả mọng giúp giảm nếp nhăn
Quả việt quất và quả mâm xôi là lựa chọn hàng đầu. Chúng chứa flavonoid, polyphenol, vitamin, chế phẩm sinh học và nhiều chất chống oxy hóa. Chúng có tác dụng nhặt các gốc tự do, hạn chế nếp nhăn, khiến da trẻ khỏe
Cá
Nếu da của bạn là khô mạn tính, thêm các thực phẩm có chứa chất béo lành mạnh trong chế độ ăn uống của bạn. Chúng sẽ giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn từ trong ra ngoài. Cá hồi hoang dã là tốt cho làn da của bạn do có nhiều acid béo omega 3
Nguồn : Sưu tầm Internet
>>Tham khảo sản phẩm Giảm nếp nhăn<<
