Sức Khoẻ

Chuyên mục Sức Khỏe trên Citipen.com cung cấp những thông tin, kiến thức, và bài viết chất lượng về dinh dưỡng, lối sống lành mạnh, và các vấn đề sức khỏe nổi bật, giúp độc giả hiểu biết và quan tâm hơn đến vấn đề sức khỏe của bản thân và cộng đồng

Bật mí những nguyên tắc khi tẩy da chết để da không bị tổn thương mà ngày càng sáng mịn hơn

Tẩy da chết cho da nhạy cảm Với ai có làn da nhạy cảm thường sẽ phải chú trọng các bước làm sạch và lựa chọn mỹ phẩm, dưỡng da hơn. Sự ễ tổn thương của làn da không có nghĩa rằng bạn được phép lơ là đi bước tẩy da chết. Thay vì việc sử […]

Bật mí những nguyên tắc khi tẩy da chết để da không bị tổn thương mà ngày càng sáng mịn hơn Read More »

3 loại thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe phụ khoa, tử cung cho nàng

Đối với nữ giới, tử cung đóng một vai trò rất quan trọng. Nó hỗ trợ điều chỉnh lưu lượng máu trong chu kỳ kinh nguyệt, trong quá trình sản sinh trứng, chuẩn bị môi trường để đón trứng thụ tinh và mang thai, nuôi dưỡng thai nhi. Bên cạnh đó còn có vai trò

3 loại thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe phụ khoa, tử cung cho nàng Read More »

Bật mí tuyệt chiêu chọn kem chống nắng cho da dầu giải toả nỗi lo mặt bóng dầu

Chắc hẳn nhiều chị em da dầu mụn đã từng thoa kem chống nắng và đến khoảng cuối ngày thì làn da bóng loáng điều này chắc chắn cho thấy, nàng đã chọn phải sản phẩm không phù hợp. Bạn hãy ghim ngay những mẹo cơ bản sau để chọn các loại kem chống nắng đảm

Bật mí tuyệt chiêu chọn kem chống nắng cho da dầu giải toả nỗi lo mặt bóng dầu Read More »

5 “bí kíp” dinh dưỡng để người cao tuổi sống khỏe

 Khi có tuổi không đồng nghĩa với bệnh tật, tuy nhiên có tuổi chỉ cơ thể ngày một yếu hơn, hoạt động thể lực giảm, tính tình, khẩu vị cũng thay đổi. Mặt khác hệ thống miễn dịch suy giảm dễ mắc một số bệnh mạn tính như tim mạch, huyết áp, đái tháo đường…

5 “bí kíp” dinh dưỡng để người cao tuổi sống khỏe Read More »

Uống một cốc nước vào buổi sáng, cơ thể thầm “cảm ơn” vì lợi ích tuyệt vời này

Giúp phòng bệnh Từ xa xưa, ông bà ta đã có câu: “Sau ngủ uống nước – trước ngủ ngâm nước”. Câu nói này là một bảo chứng cho tác dụng cực tốt của việc uống nước vào buổi sáng, đặc biệt là nước ấm. Theo một số nghiên cứu của các chuyên gia cho

Uống một cốc nước vào buổi sáng, cơ thể thầm “cảm ơn” vì lợi ích tuyệt vời này Read More »

Những cách làm giảm khô mắt, mỏi mắt khi làm việc trực tiếp lâu dài trên máy tính

Khi việc ngừng hoạt động liên tục khiến mọi người dành nhiều thời gian hơn ở nhà và tăng thời gian sử dụng điện thoại, laptop; Lúc đó sẽ khiến cho mắt của bạn bị mỏi và khô và vai gây ra bởi dành quá nhiều thời gian nhìn vào máy tính của bạn, máy

Những cách làm giảm khô mắt, mỏi mắt khi làm việc trực tiếp lâu dài trên máy tính Read More »

Mùa hè uống trà đá giải nhiệt, coi chừng bị mắc bệnh thận, tim mạch, tiểu đường

Tác dụng phụ của trà đá Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe, uống trà đá quá nhiều có thể khiến bạn mắc một số bệnh. Đặc biệt là các loại trà có đường thì càng nguy hại hơn. Tiểu đường Nhiều người thích bỏ đêm đường vào trà đá để trà có vị

Mùa hè uống trà đá giải nhiệt, coi chừng bị mắc bệnh thận, tim mạch, tiểu đường Read More »

Muốn có vòng 1 cải thiện không nên bỏ qua những loại trái cây này

Có loại trái cây vừa chứa khá nhiều hợp chất chống oxy hóa và vitamin C, vừa giúp ngực săn chắc nhưng lượng mỡ tại vùng ngực. Bưởi Bưởi là một trong những loại hoa quả được nhiều chị em dùng để giảm cân, chăm sóc da, chăm sóc tóc. Ít ai biết bưởi cũng

Muốn có vòng 1 cải thiện không nên bỏ qua những loại trái cây này Read More »

6 lợi ích tốt nhất của hạt sen mà bạn không thể bỏ lỡ

Điều trị chứng mất ngủ, đau đầu Khi dùng hạt sen để chữa mất ngủ, suy nhược cơ thể và thần kinh thì ta nên kết hợp cả hạt sen và tâm sen, tốt nhất nên dùng loại hạt sen được sấy khô có giữ nguyên tâm sen. Còn chỉ bị đau đầu, mất ngủ

6 lợi ích tốt nhất của hạt sen mà bạn không thể bỏ lỡ Read More »