Để hàm răng của bạn luôn chắc khỏe ngoài việc hạn chế các thực phẩm gây hại cho răng thì việc duy trì các thói quen đánh răng giúp răng miệng bạn thêm khỏe đẹp. Cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây.
Bỏ túi thói quen tốt cho răng miệng
Thói quen đánh răng với nước ấm:
Thành phần chính trong kem đánh răng fluoride. Một nghiên cứu thực nghiệm phát hiện, những chất này sẽ phát huy tác dụng ở nhiệt độ 37 độ C. Vì vậy, đối với những người có thói quen đánh răng với nước lạnh có thể làm hạn chế công dụng của kem. Hơn nữa, nước lạnh dễ làm tổn thương ngà răng, không tốt cho lợi và nướu răng. Ngoài ra, các nha sỹ cũng cho biết, đánh răng bằng nước ấm có thể tránh được tình trạng sốc nhiệt gây đau đầu, chóng mặt.
Nên đánh răng sau bữa ăn 20 phút:
Hầu hết, chúng ta đều có thói quen đánh răng sau khi thức dậy và sau đó ăn sáng. Điều này không hiệu quả cho sức khỏe răng miệng vì các thành phần trong kem đánh răng không có nhiều thời gian để lưu lại trên răng và phát huy tác dụng mà lại “trôi” theo thức ăn xuống dạ dày. Vì vậy, hãy đánh răng sau bữa ăn 20 phút. Súc miệng sau khi thức giấc, ăn sáng và đánh răng sau đó 20 phút là thời điểm lành mạnh.
Bỏ túi ngay những thói quen tốt cho răng miệng
Không đánh răng quá nhanh hoặc quá lâu:
Nhiều người quan niệm rằng, đánh răng càng lâu càng sạch. Điều này rất nguy hiểm cho sức khỏe răng miệng vì lợi và men răng có khả năng bị tổn thương cao, gây chảy máu, viêm nhiễm. Mặt khác, việc đánh răng quá nhanh có thể khiến các mảng bám không được tiêu diệt sạch, lâu dần gây phá hủy men răng. Thời gian đánh răng hiệu quả nhất là khoảng 2 phút. Súc miệng trước khi đánh sẽ giúp cho kem đánh răng hoạt động tốt hơn so với hành động ngược lại.
Đánh răng với lực vừa phải:
Đánh răng với một lực vừa phải rất quan trọng trong khâu vệ sinh răng miệng. Lực bạn sử dụng để đánh răng tưởng rằng như rất nhẹ, nhưng thực tế lại là lớn vì lực đó chỉ tập trung ở một khu vực nhỏ. Vì thế, nếu dùng lực quá nhiều khi đánh răng, bạn có thể làm tổn thương nướu, gây rách nướu, chảy máu và yếu chân răng đấy nhé.
Bột trắng răng Apalight – Thành phần tự nhiên hiệu quả cao
THÀNH PHẦN
|
CÔNG DỤNG
|
Chiết xuất cỏ ngọt
|
Hấp thụ và loại bỏ các mảng bám, vết bẩn và điểm ố vàng trên răng (do thuốc lá, uống trà, cà phê…). Ngoài ra, chiết xuất từ cỏ ngọt còn giúp chống viêm, ngăn ngừa chảy máu chân răng. |
Dầu bạc hà
|
Giúp loại bỏ mùi hôi miệng, làm sạch vi khuẩn và mảng bám mang lại hơi thơm mát, sảng khoái. |
Apatite vỏ trứng
|
Có thành phần tương đồng với men răng giúp đánh bóng/làm đầy các vết trầy xước trên răng. Sau khi loại bỏ vết bẩn, mảng bám thì thành phần axit polyphosphoric sẽ bọc lấy để giữ độ trắng cho răng, ngăn chặn mảng bám quay trở lại. |
Sản phẩm Apalight tồn tại dưới dạng bột mịn len lỏi sâu vào kẽ răng, đem lại khả năng làm sạch cao, loại các vết ố, mảng bám. |
Xem thêm: Bột trắng răng cao cấp Apalight
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG:
– Link mua sản phẩm: Bột trắng răng Apalight – mang lại hơi thở thơm mát, sảng khoái.
– Nhà cung cấp: + Đồng Giao – P.14, Phú Nhuận – Hiện tại, đang có nhiều chương trình giảm giá khuyến mãi hấp dẫn, bạn đọc có thể tham thảo thêm các sản phẩm về chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.
|