Bổ sung dưỡng chất như thế nào cho sự phát triển của mái tóc

duong-toc-3

         Đã bao giờ bạn tự hỏi bản thân đã sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc tóc nhưng vẫn không như mong đợi, tóc dễ gãy rụng. Các chuyên gia chỉ ra có thể bạn đang thiếu hụt dưỡng chất. Để có một mái tóc chắc khoẻ và dày mượt, bạn cần chắc chắn chế độ ăn uống luôn đảm bảo tiêu chí lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng. Cùng tìm hiểu phương pháp bổ sung dưỡng chất như thế nào cho sự phát triển của tóc qua bài viết dưới đây.

Bổ sung dưỡng chất như thế nào cho sự phát triển của mái tóc

Sắt (Fe): Giúp các tế bào hồng cầu mang oxy đến các bộ phận của cơ thể. Điều này giúp sắt trở thành một khoáng chất quan trọng cho nhiều chức, bao gồm cả sự phát triển của tóc. Thiếu sắt, gây thiếu máu, là nguyên nhân chính gây rụng tóc. Thiếu sắt gây ra nhiều triệu chứng rụng tóc ở cả nam giới và cả nữ giới và đặc biệt là nữ giới. Nếu thiếu sắt bạn có thể sẽ bị rụng đến 300 sợi tóc mỗi ngày. Khi đó cơ thể không có đủ oxy để nuôi dưỡng cho tóc nên dẫn đến hiện tượng tóc xơ yếu và dễ gãy rụng. Hãy bổ sung nhiều thịt bò, đậu xanh, nghêu, sò, rau bina, nho khô để cung cấp thêm sắt cho cơ thể. Ngoài ra, thịt gia cầm, lòng đỏ trứng, khoai lang cũng là một nguồn cung cấp chất sắt mà bạn có thể sử dụng hàng ngày.

Kẽm: Nguyên tố vi lượng giúp hỗ trợ quá trình tổng hợp protein và cân bằng nồng độ hormone cho cơ thể. Khi cơ thể bị thiếu hụt kẽm có thể làm tăng nồng độ DHT trong cơ thể nam giới và estrogen ở nữ giới. Kẽm đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển và sửa chữa mô tóc. Nó cũng giúp giữ cho các tuyến dầu xung quanh nang lông hoạt động tốt. Và đây được coi là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc. Bạn có thể bổ sung kẽm từ một số loại thực phẩm như: Cá hồi, tôm, cua, hàu, thịt gà, thịt bò, lợn, rau bina, mầm lúa mì, hạt bí ngô và đậu lăng… để tăng dưỡng chất cho mái tóc sơ yếu.

duong-toc-3

Một số dưỡng chất được bổ sung giúp tóc chắc khoẻ, suông mượt

Chất đạm: Tóc hầu như được tạo ra từ protein. Bổ sung đủ protein là điều rất quan trọng cho sự phát triển của tóc. Các nghiên cứu cho thấy, nếu cơ thể bị thiếu hụt protein có thể làm giảm sự phát triển của tóc và thậm chí dẫn đến rụng tóc. Hãy giữ đạm ở một phạm vi lành manh bằng các thực phẩm như: ngũ cốc nguyên hạt, các loại dầu, hạt, trứng, thịt, sữa và các sản phẩm gia cầm. Bên cạnh đó cá biển như cá hồi có nhiều acid béo omega – 3 cũng giúp tăng cường chân tóc, làm tóc bóng mượt và ngăn ngừa gãy rụng.

Vitamin: Một số vitamin cần thiết cho các hoạt động trao đổi chất của cơ thể và giúp mọc tóc một cách nhanh chóng. Điển hình như vitamin A (giúp phát triển và duy trì tuyến bã nhờn khiến da đầu không bị khô dẫn đến gàu), vitamin C (giúp duy trì nồng độ collagen và bảo vệ khỏi hiện tượng mất nước giúp tóc giảm gãy và chẻ ngọn), vitamin E (chịu trách nhiệm điều chỉnh lưu thông máu cơ thể và da) và tất cả các vitamin B (chống rụng tóc, làm chậm quá trình sửa chữa tế bào trong cơ thể)…Ngoài ra, bổ sung MSM (hợp chất lưu huỳnh hữu cơ) có thể giúp kéo dài giai đoạn tăng trưởng của tóc một cách tự nhiên.

Thực phẩm chức năng: Bên cạnh các dưỡng chất từ thực phẩm bên trên, bạn cũng nên tham khảo sử dụng các sản phẩm chức năng bổ trợ dưỡng chất để giúp cải thiện rụng tóc từ sâu bên trong nhằm mang lại hiệu quả rõ rệt hơn.

Viên uống Okami – Hỗ trợ phục hồi tóc hư tổn hiệu quả

       Sử dụng viên uống Okami được xem là lựa chọn hàng đầu của chị em phụ nữ để hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, đảm bảo hoạt động tốt cho tế bào mầm tóc, phục hồi hư tổn. Với công thức đột phá từ Nhật Bản, sản phẩm giúp giảm rụng tóc, tóc chắc khỏe, mượt mà.

CÔNG DỤNG: 

  • Chiết xuất từ nhau thai (heo) được chọn lọc khắt khe theo tiêu chuẩn Nhật bản giúp giảm đến 95% tình trạng rụng tóc bệnh lý.
  • Bột tỏi: Cải thiện các tóc gãy rụng, tổn thương vì sử dụng nhiều hóa chất, tạo kiểu.
  • Tảo bẹ từ Nhật: Thúc đẩy tóc phát triển, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.
  • Chiết xuất nhân sâm: Thành phần Saponin giúp quét sạch gàu ra khỏi da đầu. Từ đó loại bỏ tác nhân da chết, bụi bẩn gây ách tắt nang chân lông đồng thời hệ tuần hoàn lưu thông mạnh giúp nang tóc nhận được nhiều dưỡng chất giúp tóc con mau được hình thành.
  • Calcium từ vỏ trứng: Bổ sung thêm canxi giúp giảm tình trạng rụng tóc.
  • Keratin: Bảo vệ tóc khỏi các tác nhân bên ngoài cũng như phục hồi, tạo độ óng mượt.

Viên uống Okami giúp phục hồi tóc hiệu quả

Xem thêm:  Viêm uống Okami – Giải pháp hồi sinh cho mái tóc của bạn

HƯỚNG DẪN SỬ DUNG: Uống 6 viên/ngày cùng nước hoặc nước ấm.

       Đừng quên dùng OKAMI mỗi ngày để duy trì sức sống tươi trẻ cho mái tóc và cơ thể của mình, bạn nhé! Trên đây là một số thông tin về “Bổ sung dưỡng chất như thế nào cho sự phát triển của mái tóc”. Hy vọng với những chia sẽ từ bài viết  giúp bạn đọc có thêm nhiều thông tin bổ ích.

– Link mua sản phẩm: Viên uống Okami – Giải pháp hồi sinh cho mái tóc

– Nhà cung cấp: + Đồng Giao – P.14, Phú Nhuận

Nhà thuốc Ngọc Thu – P.Quyết Thắng, Biên Hoà

Nhà thuốc Ngọc Châu – Bà Rịa, Vũng Tàu

Nhà thuốc Á Châu 4 – P.5, Q.6

– Bạn cần tìm hiểu thêm thông tin về viên uống Okami, hãy truy cập website Chợ thuốc tây, nhà phân phối chính hãng, uy tín.

– Hiện tại, Chothuoctay.com đang có nhiều chương trình giảm giá khuyến mãi hấp dẫn, bạn đọc có thể tham thảo thêm các sản phẩm về chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Bài viết được đề xuất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.