Biện pháp dễ thực hiện giúp làm chậm lão hóa da

Thay đổi ngoài da là một trong những biểu hiện dễ nhận biết nhất của sự lão hóa trong cơ thể. Dù không ngăn cản được quá trình này, nhưng có thể hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da bằng những biện pháp đơn giản, dễ thực hiện.
Khi nào da bị lão hóa?

Da chúng ta bị lão hóa khi cấu trúc làn da “xuống cấp” dần theo tuổi tác. Đây là quá trình thoái hóa tự nhiên các chức năng tuần hoàn máu và hệ bạch huyết làm suy yếu mao mạch dưới da, hủy hoại cấu trúc nền của da, giảm sự đào thải các độc tố. Theo thời gian, lượng nội tiết tố estrogen trong cơ thể suy giảm dần, da sẽ trở nên mỏng hơn, chất béo mất dần làm da mất tính đàn hồi, giảm sự đầy đặn và mịn màng.

Dưới góc độ khoa học, da chịu sự tác động của nhiều yếu tố như thời gian, nội tiết, dinh dưỡng, sinh hoạt, sự ô nhiễm môi trường, stress và đặc biệt là ánh nắng mặt trời. Những yếu tố này cộng hưởng tấn công và gây hại cho làn da từ độ tuổi 20 nhưng chưa xuất hiện rõ. Từ sau tuổi 30, các dấu hiệu lão hóa dần dần biểu hiện và dễ nhận thấy bằng mắt thường.

Da lão hóa bắt đâu trở nên sần sùi, khô và teo da do quá trình tái tạo da diễn ra chậm, các lớp tế bào chết tích tụ trên bề mặt da lâu hơn, lớp tế bào da mới kém phát triển. Da mỏng dần và mất độ đàn hồi do giảm tái sinh collagen và elastin, các nếp nhăn và mảng sạm da xuất hiện nhiều, đặc biệt ở khu vực gò má và xung quanh hai mắt.

Các phương pháp giúp ngăn ngừa da bị lão hóa sớm:

Chúng ta không thể can thiệp vào quá trình lão hóa tự nhiên theo thời gian hay “lão hóa nội tại” nhưng chúng ta có thể chủ động làm chậm quá trình “lão hóa ngoại lai” do tác động của một số yếu tố làm cho da lão hóa sớm bằng các phương pháp phòng tránh, trong đó có chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Tránh ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời và các tia tử ngoại đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình sản xuất các gốc tự do gây hại, ngăn chặn sự tái sinh tế bào da và gây lão hóa da, do đó cần chú ý bảo vệ da tránh tác hại của ánh nắng mặt trời thường xuyên. Hạn chế ra nắng, đặc biệt vào thời điểm từ 10 giờ đến 15 giờ. Có thể tìm nơi trú ẩn dưới bóng râm, mặc quần áo dài tay che nắng toàn thân, mang găng tay, dùng kính râm đeo mắt, đội mũ rộng vành và sử dụng kem chống nắng phổ rộng SPF ≥ 30. Nên bôi kem chống nắng thường xuyên cho tất cả vùng da không được bao phủ bởi quần áo.

Nên ít uống rượu bia: Rượu có tác dụng khử nước trên da và theo thời gian, làn da của người uống nhiều rượu bia sẽ trở nên khô ráp trông chóng già hơn.

Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục vừa phải, đều đặn có thể cải thiện hệ tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch và điều này có thể giúp cho làn da có biểu hiện tươi trẻ, khỏe khoắn hơn.

Ăn nhiều hoa quả tươi: Nhiều nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều trái cây tươi và rau quả có thể giúp ngăn ngừa tác hại gây lão hóa da sớm. Người thường dùng thức ăn hay đồ uống có chứa nhiều đường, chất béo hoặc tinh bột có thể thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ thời gian từ 7-9 giờ mỗi ngày giúp cơ thể nhanh chóng tái tạo năng lượng hoạt động và phục hồi sức khỏe  từ những tổn thương gây ra do tiếp xúc với các chất độc môi trường, tia UV và các tác nhân gây hại khác trong ngày. Thiếu ngủ biểu hiện ở những quầng thâm quanh mắt, da khô xỉn và màu da không đồng đều…là các dấu chứng của lão hóa da tiến triển.

Sakuramin White – Ngăn ngừa lão hóa đồng thời giúp da căng, sáng và trắng lên từ bên trong

Thành phần:
– L-cysteine, ascorbic acid, nicotinamide, rioflavine, cellulose, anhydrous silicid acid, hydroxypropyl cellulose, magnesium stearate
– Hypromellose, macrogol, white soft sugar, anhydrous dibasic calcium phosphate, talc, powdered acacia, gelatin, titanium oxide
– Carnauba wax

Công dụng:
– Làm mờ hẳn các vết nám, tàn nhang, đồi mồi sau liệu trình 03 hộp
– Ngăn ngừa lão hóa đồng thời tái tạo tế bào tổi thương do tác động của môi trường
– Ngăn chặn sự sản sinh Melamin mới, làm mờ milamin có trong da, giúp da căng, sáng và trắng lên từ bên trong.

Đối tượng sử dụng:
– Phụ nữ trên 25 tuổi
– Người trưởng thành bị nám da, sạm da, tàn nhang, đốm nâu

Hướng dẫn sử dụng:
– 06 viên/ ngày chia 3 lần, mỗi lần 02 viên sau khi ăn vào buổi sáng, buổi trưa và buổi tối, uống với nước sôi để nguội.

Bảo quản:
– Bảo quản sản phẩm ở nhiệt độ thường. Tránh ánh sáng mặt trời.

Hạn dùng:
– 03 năm kể từ ngày sản xuất.

Thông số sản phẩm
– Đơn vị tính: Hộp
– Quy cách: 180 viên/ Lọ
– Dạng sản phẩm: Viên nén
– Qui cách đóng gói: Hộp

Bài viết được đề xuất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.