Bí quyết cải thiện trẻ biếng ăn chậm lớn dễ như trở bàn tay

Trẻ biếng ăn chậm lớn có thể do thay đổi sinh lý, mắc bệnh lý, hệ tiêu hóa kém hấp thu… Một trong những nguyên nhân mà ít cha mẹ ngờ tới chính là cách chăm sóc con chưa khoa học. Hiểu rõ nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn sẽ giúp mẹ nhanh chóng cải thiện được tình trạng này cho con.

Theo PGS, TS Trần Văn Cường (Phó Chủ tịch Tổng hội Y học Việt Nam), nước ta đang phải đối mặt thách thức về tỷ lệ thấp còi, suy dinh dưỡng ở trẻ dưới 5 tuổi rất cao, khoảng 23,8%, tỷ lệ nhẹ cân 13,8% (2017). Theo đó, cứ 4 trẻ em Việt Nam dưới 5 tuổi thì có 1 trẻ bị thấp còi và suy dinh dưỡng.

Nghiên cứu chỉ ra rằng, trẻ biếng ăn có nguy cơ thua kém trẻ ăn uống bình thường về chỉ số thể trọng BMI là 6-22%; chỉ số phát triển trí tuệ MDI thấp hơn 14 điểm (chỉ số phát triển trí tuệ của trẻ biếng ăn đạt trung bình 96 điểm, còn trẻ ăn uống bình thường đạt 110 điểm).

Trẻ biếng ăn thường bị thiếu dinh dưỡng, dễ mắc bệnh như cảm cúm, viêm nhiễm đường hô hấp… Tần suất ốm đau cũng cao hơn nhiều lần hơn so với trẻ bình thường cùng lứa.

Nguyên nhân trẻ biếng ăn chậm lớn

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn chậm lớn ở trẻ. Trong đó, mẹ cần lưu ý một số nguyên nhân trẻ biếng ăn chậm lớn chính sau:

Chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống không đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất thì đương nhiên sẽ dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn, chậm lớn.

Thiếu vi chất dinh dưỡng

Đây là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn chậm lớn nhưng không phải cha mẹ nào cũng biết. Vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể cần rất ít, chủ yếu được đưa vào cơ thể qua chế độ ăn uống. Chúng tham gia vào hoạt động của cơ thể, trong đó có hệ bài tiết. Thiếu vi chất dinh dưỡng sẽ làm giảm bài tiết men tiêu hóa, gây rối loạn tiêu hóa. Ngược lại, rối loạn tiêu hóa kéo dài sẽ làm giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất từ thức ăn và làm thiếu vi chất dinh dưỡng. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ lười ăn, chậm lớn.

Loạn khuẩn đường ruột

Bình thường hệ vi sinh đường ruột luôn đạt trạng thái cân bằng: chứa 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn. Tuy nhiên, do nguyên nhân nào đó mà tỷ lệ này bị mất cân bằng thì gọi là loạn khuẩn đường ruột. Nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng này là do trẻ dùng thuốc kháng sinh để điều trị bệnh lý nào đó, làm tiêu diệt cả lợi khuẩn và hại khuẩn, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, rối loạn tiêu hóa, giảm hấp thụ dưỡng chất.

Bên cạnh đó, còn một số nguyên nhân khác như:

  • Trào ngược dạ dày thực quản, hay nôn trớ
  • Trẻ quá hiếu động, mải chơi, không chú ý tới ăn uống
  • Trẻ ăn vặt nhiều, không muốn ăn bữa chính
  • Mắc các bệnh lý như viêm đường hô hấp, bệnh về răng miệng…

Dấu hiệu nhận biết trẻ biếng ăn chậm lớn

Biện pháp đơn giản nhất để nhận biết trẻ có bị biếng ăn chậm lớn hay không là theo dõi sát sao chỉ số tăng trưởng chiều cao cân nặng của trẻ. Nếu cân nặng của trẻ nằm ở cột thiếu cân hoặc nguy cơ thiếu cân thì có thể trẻ đang bị biếng ăn chậm lớn.

Nếu trẻ không tăng cân mặc dù vẫn ăn uống tốt, đầy đủ thì có thể là dấu hiệu báo động về sức khỏe, cần cho bé đi bác sỹ khám để tìm ra nguyên nhân kịp thời.

Dưới đây là bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ từ 0-5 tuổi mà mẹ có thể tham khảo:

Trẻ biếng ăn chậm lớn phải làm sao?

Tình trạng biếng ăn cân kéo dài khiến cơ thể trẻ không có đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển, dẫn đến tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng, chậm phát triển về chiều cao, cân nặng và trí não… Cha mẹ cần tích cực áp dụng các biện pháp dưới đây để giúp con ăn uống ngon miệng và tăng cân trở lại.

Cho trẻ bú sữa mẹ

Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và kéo dài đến 24 tháng tuổi. Theo một vài nghiên cứu, trẻ bú sữa mẹ sẽ có vị giác tốt hơn trẻ uống sữa công thức. Những thực phẩm mẹ ănsẽ được chuyển hóa vào sữa và khi trẻ bú sẽ gián tiếp hấp thu. Điều này sẽ làm khẩu vị của trẻ trở nên đa dạng hơn.

Cho trẻ ăn vừa đủ

Mẹ cần xem khả năng ăn uống của con và tính toán lượng thức ăn cho trẻ một cách hợp lý. Tránh tình trạng cho con ăn quá nhiều dẫn đến nôn trớ, ăn không ngon miệng.

Hạn chế cho trẻ uống nước ngọt

Mẹ cần hạn chế cho trẻ uống các loại nước ngọt, nước có ga. Vì chúng làm giảm sự thèm ăn và gây mất cân bằng dinh dưỡng. Mẹ nên cho trẻ uống nước lọc để giúp con không bị đầy bụng và ăn uống tốt hơn.

Đảm bảo chế độ ăn khoa học, đa dạng

Sau 6 tháng, trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm. Mẹ cần chế biến thức ăn cho trẻ từ dạng lỏng rồi đặc dần để con từ từ làm quen. Mẹ nên thiết lập một chế độ ăn đa dạng, cung cấp đầy đủ những nhóm thực phẩm quan trọng đáp ứng được nhu cầu của cơ thể.

Để trẻ ăn trong vui vẻ

Trước khi ăn, mẹ nên cho trẻ vui chơi thoải mái. Việc này vừa giúp trẻ có cảm giác đói, vừa tạo được tâm lý thoải mái trước khi ăn cho con. Trong bữa ăn, người lớn cần tạo không khí ăn uống vui vẻ hơn, tránh những tranh cãi gây ảnh hưởng đến việc ăn uống của trẻ.

Trước khi vào bữa, mẹ có thể bắt nhịp cho con hát những bài hát liên quan đến thức ăn, cho con xem những chương trình về ăn uống. Buổi tối trước khi đi ngủ, mẹ nên kể những câu chuyện liên quan đến ăn uống. Điều này sẽ kích thích trí tò mò của trẻ về món ăn.

Khuyến khích trẻ vận động

Trẻ chậm tăng cân phải làm sao? Việc cho trẻ vận động, vui chơi ngoài trời ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ giúp con có cảm giác đói, ăn uống ngon miệng, ngủ sâu giấc và lên cân đều.

Chăm sóc giấc ngủ cho trẻ

Tạo cho trẻ thói quen đi ngủ sớm, ngủ đúng giờ, đủ giấc vào buổi tối. Giấc ngủ chất lượng sẽ giúp trẻ khỏe mạnh và cân nặng cũng được cải thiện.

Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung thêm vitamin và khoáng chất thiết yếu cho trẻ từ các loại thuốc bổ cho trẻ biếng ăn chậm lớn. Tuy nhiên, mẹ không nên tùy tiện sử dụng thuốc cho trẻ biếng ăn chậm lớn. Bởi trên thị trường có nhiều loại thuốc cho trẻ biếng ăn bị cấm, gây cảm giác béo giả, rất nguy hiểm

Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giúp trẻ ăn ngon hơn. tiêu hóa tốt hơn

Hiện nay, việc sử dụng những sản phẩm kích thích tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon đang rất phổ biến. Nhưng nếu không biết lựa chọn sản phẩm phù hợp, không chỉ tốn kém mà còn có thể dẫn đến những tác dụng không tốt cho sự phát triển của trẻ.

Hiểu được những băn khoăn đó, Makishokuhin – Nhật Bản cho ra đời thạch trẻ em GP-Kids Jelly. Đây là loại thực phẩm mà hầu hết trẻ em nào cũng thích, sử dụng GP-Kids Jelly cho bé không những giúp bé vui vẻ hơn mà còn giúp bé ăn ngon hơn và phát triển chiều cao vượt trội hơn. Ngoài ra, sản phẩm còn hỗ trợ bé phát triển một cách toàn diện về trí tuệ, thể chất lẫn tinh thần.

Công dụng:
  • Bổ sung canxi, các vitamin, khoáng chất và các vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa.
  • Giúp trẻ ăn ngon miệng, hỗ trợ phát triển chiều cao và trí thông minh.
  • Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và giúp trẻ phát triển cơ thể khỏe mạnh.

Dòng thạch GP-Kids là sản phẩm tốt có chứa hầu hết dưỡng chất thiết yếu dành cho trẻ mọi lứa tuổi.
– OMEGA 3( DHA) Chắc hẳn chúng ta đã nghe rất nhiều về Omega 3 tuy nhiên không phải ai cũng hiểu và nắm rõ về chất này. Đây là một axit béo không no mà cơ thể chúng ta không thể tự sản sinh ra. Chất này giúp phát triển não bộ, kích thích khả năng ghi nhớ, tập trung, ham học, phát triển khả năng phối hợp vận động, giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc , giúp mắt sáng khỏe.
– PHOSPHATIDYLSERINE cũng là một dưỡng chất quan trọng đối với não bộ giúp phát triển trí não toàn diện và rất quan trọng
– Ngoài ra trong GP-Kids có chứa canxi, sữa ong chúa, vitamin D, A, E, C, B… cùng cấp đầy đủ chất cần thiết cho một ngày hoạt động của trẻ

Bài viết được đề xuất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.