Tập thể dục không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, nó còn giúp bạn có được một sức khỏe tốt, một tinh thuần thoải mái. Vì vậy, dù bận rộn tới đâu cũng hãy cố gắng dành chút thời gian để thực hiện các bài tập này. Đứng bên hông Bài tập này nhìn…
Read More “Bài tập giúp giảm cân nhanh chóng, cho vòng 2 phẳng lì” »
1. Gừng: Một lượng nhỏ gừng cũng kích thích hệ tiêu hóa đang “đờ đẫn” sau cơn say, giúp làm giảm táo bón, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu và thậm chí là nôn. 2. Khổ qua/ mướp đắng có tính máy, tác dụng giải độc gan. Ngoài tác dụng giã rượu, ăn khổ qua…
Móng tay giòn và dễ gãy Nếu như cơ thể thiếu sắt, bạn sẽ trở nên yếu ớt và xanh xao đi rất nhiều. Việc cơ thể bị thiếu sắt cũng có thể biểu hiện bằng tình trạng móng tay, móng chân trở nên giòn và dễ gãy, chu kỳ kinh nguyệt rối loạn… Bạn có…
Read More “Cơ thể bạn đang thiếu vitamin, có những dấu hiệu gì?” »
Nguyên tắc tăng cân ngược lại với nguyên tắc giảm cân. Đó là lượng ăn vào hàng ngày nạp vào cơ thể phải nhiều hơn lượng calo tiêu thụ. Theo tính toán, khi năng lượng nạp thêm là 500kcal một ngày, tức là khoảng 3500kcal một tuần. Thì bạn có thể tăng 1 – 1,2…
Tuân thủ nguyên tắc ăn uống lành mạnh để bảo toàn cân nặng trong thời gian giãn cách. Kiểm soát khẩu phần Ăn quá nhiều so với nhu cầu thực của cơ thể là lý do hàng đầu khiến bạn tăng cân. Bạn cần kiểm soát khẩu phần cơ bản. Nếu không thể tính toán chi tiết lượng…
Nên ăn gì để có nguồn sữa dồi dào cho bé dưỡng chất phát triển khỏe mạnh luôn là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ mới sinh con. Chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh cần hợp lý cộng thêm tinh thần thoải mái, tránh lo lắng sẽ giúp mẹ luôn khỏe…
Bôi kem chống hăm đã trở thành phương pháp được nhiều mẹ bỉm lựa chọn để điều trị hăm tã cho bé. Trong các dòng sản phẩm trị hăm, kem Bepanthen được yêu thích hơn cả, liệu đây có phải sản phẩm an toàn và hiệu quả cho bé mà các mẹ bỉm nên lựa…
Read More “Những điều cần biết về kem chống hăm Bepanthen cho bé” »
Tẩy tế bào chết với một bàn chải đánh răng Chăm sóc da môi cũng như da mặt, cần phải đầy đủ các bước thì đánh son mới lên đẹp và ăn màu. Một trong những bước quan trọng để giữ cho đôi môi của bạn tốt đẹp và mềm mại là tẩy tế bào chết…
Có loại trái cây vừa chứa khá nhiều hợp chất chống oxy hóa và vitamin C, vừa giúp ngực săn chắc nhưng lượng mỡ tại vùng ngực. Bưởi Bưởi là một trong những loại hoa quả được nhiều chị em dùng để giảm cân, chăm sóc da, chăm sóc tóc. Ít ai biết bưởi cũng…
Read More “Muốn có vòng 1 cải thiện không nên bỏ qua những loại trái cây này” »
Viêm xoang là bệnh nhiều người mắc phải, chỉ cần một củ gừng, bạn có thể giải quyết vấn đề một cách nhanh chống hiệu quả. Do đặc điểm về thời tiết, khí hậu cùng môi trường ô nhiễm, Việt Nam là nước có tỷ lệ người mắc viêm xoang rất cao. Như chị trưởng…
Read More “Cách chữa viêm xoang bằng gừng tươi: Đỡ hẳn dịch mủ, giúp mũi thông thoáng dễ thở” »
