Một nghiên cứu trên chuột cho thấy rằng giấc ngủ giúp phục hồi não bộ bằng cách thải các chất độc tích tụ trong giờ …
Lập kế hoạch cho đĩa của bạn: Chuyển sang phong cách ăn uống lành mạnh
Phong cách ăn uống tốt nhất cho sức khỏe là gì? Đó có phải là một kế hoạch ăn uống Địa Trung Hải không? Ăn chay? Ít tinh …
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2. Các bước hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh hơn
Những người mắc bệnh tiểu đường có vấn đề về lượng đường trong máu. Lượng đường trong máu của họ, hoặc glucose trong máu, có thể …