Ngủ đủ giấc chính là chìa khóa vàng cho một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn và một là da tươi trẻ. Tuy nhiên, cuộc sống bận rộn khiến chất lượng giấc ngủ giảm đi đáng kể. Vậy làm bí quyết dễ ngủ là gì ? Duy trì giấc ngủ ngon chính là bí […]
Bí quyết dễ ngủ và nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn Read More »
Thiếu máu là do thiếu hemoglobin trong máu dưới mức bình thường hoặc do lượng hồng cầu trong máu thấp hơn bình thường. Hemoglobin giúp vận chuyển oxy trong máu. Do đó, thiếu hemoglobin sẽ gây ra sự thiếu hụt sự sống cung cấp oxy cho các cơ quan quan trọng Các loại thiếu máu Có
Thiếu máu là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục Read More »
Da đầu nổi mụn rất phổ biến, nhưng thực hiện một vài điều chỉnh trong thói quen làm tóc của bạn thường có thể xóa sạch. Nguyên nhân nào gây ra mụn da đầu? Mụn da đầu là hiện tượng nổi mụn trên da đầu hoặc chân tóc. Mụn trứng cá có thể là một tình trạng
Mụn Da Đầu Những Điều Cần Biết. Read More »
Chế độ ăn uống kéo dài tuổi thọ: Nhiều carbs hơn, nhịn ăn và ít protein hơn. Các nhà nghiên cứu đã phân tích hàng trăm nghiên cứu để xác định một chế độ ăn uống tối ưu hóa sức khỏe và tuổi thọ của con người. Họ phát hiện ra rằng chế độ ăn
Chế độ ăn uống kéo dài tuổi thọ: Nhiều carbs hơn, nhịn ăn Read More »
7 nội tiết tố nữ và cách chúng ảnh hưởng đến cơ thể bạn Estrogen – Estrogen cho đến nay vẫn là nội tiết tố nữ “quen thuộc” nhất. Tuy nhiên, có nhiều loại estrogen khác nhau. Ở phụ nữ, estrogen chủ yếu được sản xuất bởi buồng trứng (mặc dù tuyến thượng thận và
7 nội tiết tố nữ và cách chúng ảnh hưởng đến cơ thể bạn Read More »
Ai mắc bệnh tim? Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Hoa Kỳ, theoTrung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC). Tại Hoa Kỳ, cứ 4 ca tử vong thì có 1 ca tử vong do bệnh tim. Đó là khoảng 610.000 người chết vì tình trạng này mỗi năm. Bệnh
Mọi thứ bạn cần biết về bệnh tim Read More »
Insulin là một loại hormone thiết yếu giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.nhạy cảm với insulin Nó được tạo ra trong tuyến tụy của bạn và giúp di chuyển đường từ máu vào các tế bào của bạn để lưu trữ. Khi các tế bào kháng insulin, chúng không thể sử dụng insulin
6 cách để cải thiện độ nhạy cảm với insulin Read More »
Bổ sung magiê để cải thiện giấc ngủ của bạn và giúp giải quyết các vấn đề lo lắng không? Magiê là gì? Magiê là một khoáng chất thiết yếu trong cơ thể chúng ta, có tự nhiên trong một số loại thực phẩm và cũng có sẵn dưới dạng thực phẩm chức năng. Magiê
Bổ sung magiê giảm sự lo lắng, dễ ngủ và thư giãn Read More »
Sai lầm khi dưỡng da khiến bạn tốn tiền mà da vẫn xuống cấp. Tẩy da chết nhiều lần, sai lầm khi dưỡng da Việc tẩy tế bào chết quá thường xuyên sẽ khiến da mất đi lớp dầu tự nhiên, đồng thời làm cho lớp tế bào mới không có thời gian để phát
Sai lầm khi dưỡng da khiến bạn tốn tiền mà da vẫn xuống cấp. Read More »
Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho phổi người bệnh, nên dùng hàng ngày. Quả lê Lê chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như axit malic, axit citric, carotene, vitamin nhóm B, vitamin C… có tác dụng hỗ trợ làm sạch phổi. Bổ sung lê vào bữa ăn hàng ngày cũng giúp cải
Thực phẩm tốt cho phổi, hỗ trợ phục hồi tổn thương cho F0 hậu Côvy Read More »