4 cách tốt nhất để giữ sức khỏe trong mùa giáng sinh và năm mới

cham-soc

Lễ tết đồng nghĩa với việc bạn sẽ nhận được nhiều quà tặng, có thời gian bên gia đình và bạn bè cũng như thưởng thức vô số đồ ăn và thức uống. Trong khi hầu hết chúng ta mong chờ thời điểm này trong năm, nhiều người tự hỏi làm thế nào để giữ sức khỏe trong những ngày nghỉ này? Dưới đây là một số mẹo giúp bạn tận hưởng kỳ nghỉ lễ mà vẫn khỏe mạnh.

4 cách tốt nhất để giữ sức khỏe hiệu quả

Lựa chọn thực phẩm thông minh: Bạn có nhiều cuộc hẹn trong những ngày lễ tết, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải ăn uống quá mức. Nếu bạn định đi ăn tối hoặc dự tiệc, trước tiên bạn nên làm dịu cơn thèm ăn của mình. Điều này giúp bạn hạn chế việc ăn quá nhiều trong các bữa tiệc. Hãy ăn nhẹ trước một đến hai giờ để bạn không bị đói. Vì khi đói, bạn có xu hướng đưa ra các quyết định thiếu sáng suốt về những gì mình nên ăn.

Giữ đủ nước: Uống nước là một chiến lược lành mạnh cho các cuộc tụ họp trong kỳ nghỉ. Bạn nên uống đủ 2 lít nước/ngày. Nếu không được cung cấp đủ nước, chúng ta thường cảm thấy đói, uể oải và mệt mỏi. Điều này có thể khiến chúng ta ăn các loại thực phẩm không lành mạnh và tiếp cận với lượng caffein dư thừa.

cham-soc

Có được một giấc ngủ ngon: Một đêm ngon giấc không chỉ mang lại cảm giác tuyệt vời mà còn rất tốt cho sức khỏe. Ngủ đủ là điều cần thiết để có tâm trạng tốt, sức khỏe tốt. Đây chính xác là những gì bạn muốn trong kỳ nghỉ.

Tập thể dục: Không còn nghi ngờ gì nữa – những ngày nghỉ lễ có thể rất bận rộn. Và đối với nhiều người trong chúng ta, một lịch trình dày đặc có thể đồng nghĩa với việc bỏ qua các buổi tập luyện. Nhưng ngay cả khi bạn không thể tìm thấy thời gian cho một buổi tập thể dục toàn thân, hãy cố gắng tập thể dục ít nhất vài phút mỗi ngày.

Bổ sung thực phẩm chức năng: Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm các thực phẩm chức năng, cung cấp các dưỡng chất cần thiết đầy đủ cho cơ thể giúp chăm sóc da và điều hòa nội tiết tố hiệu quả.

Bishin – Bí quyết giữ gìn nét đẹp không tuổi

       Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thực phẩm chức năng Collagen, trong đó viên uống Bishin được xem là sản phẩm chứa Collagen thuỷ phân mang lại nhiều hiệu quả nhất. Viên uống Bishin Tripeptide Collagen với những nghiên cứu tiên tiến từ các chuyên gia hàng đầu, mang đến giải pháp chống lão hóa – dưỡng sáng da từ sâu bên trong bằng những thành phần có chiết xuất từ tự nhiên mang lại nhiều công dụng diệu kỳ cho làn da..

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG: Da mất đàn hồi và độ ẩm do ăn uống thiếu chất, khô sạm sau sinh, lão hóa da, xuất hiện nếp nhăn, tổn thương do các yếu tố bên ngoài, hỗ trợ tình trạng tàn nhang, nám da, chàm da.

bishin

Bishin – Viên uống Tripeptide Collagen chống lão hóa da hiệu quả

Xem thêm:  Bishin – Bí quyết giữ gìn nét đẹp không tuổi

THÀNH PHẦN:

· Chiết xuất lá atisô (Artichoke leaf extract)
· Collagen tripeptide
· Chiết xuất sụn mũi cá hồi chứa 20% Proteoglycan
· Hyaluronic acid
· Tơ tằm thủy phân (Hydrolyzed silk)
· Chiết xuất gạo chứa 10% ceramide
· Elastin
· L-cystine
· Phụ liệu: Maltitol, Calcium stearate, Silicon dioxide.
Hỗn hợp Vitamin:
· Vitamin B12 (Cyanocobalamin)
· Vitamin C (Natri-L-ascorbic)
· Vitamin B3 (Nicotinamide)
· Vitamin E (D-alpha-tocopherol)
· Vitamin D (Cholecalciferol)
· Vitamin B5 (Calcium pantothenate)
· Vitamin B2 (Riboflavin)
· Vitamin B1 ( Thiamine hydrochloride)
· Vitamin B6 (Pyridoxin hydroclorid)
· Vitamin A (Retinyl palmitat)
· Vitamin B9 (Folic acid)

CÔNG DỤNG: Hỗ trợ cấp ẩm, tăng tính đàn hồi da. Chống oxy hóa, cải thiện cấu trúc da, hạn chế nếp nhăn, lão hóa. Phục hồi tổn thương nhanh chóng, thu nhỏ lỗ chân lông. Ngoài ra, viên uống Bishin còn giúp xương, tóc, móng chắc khỏe, duy trì nội tiết tố ổn định.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG: Uống 2 viên/ngày cùng nước hoặc nước ấm. Liệu trình sử dụng: 3 tháng, mỗi năm dùng 1 – 2 liệu trình để duy trì.

      Trên đây là một số thông tin về “4 cách tốt nhất để giữ sức khỏe trong mùa giáng sinh và năm mới”. Hy vọng với những chia sẽ bên trên có thể giúp bạn đọc có thêm nhiều thông tin bổ ích.

– Link mua sản phẩm: Bishin – Viên uống Tripeptide Collagen

– Nhà cung cấp: + Đồng Giao, phường 14, Phú Nhuận, tp. Hồ Chí Minh

                           + 1969s – Q. Phú Nhuận, tp. Hồ Chí Minh

– Bạn cần tìm hiểu về viên uống Bishin, hãy truy cập website Chợ thuốc tây, nhà phân phối chính hãng, uy tín.

– Hiện tại, Chothuoctay.com đang có nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn, bạn đọc có thể tham thảo thêm các sản phẩm về chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Bài viết được đề xuất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.