Chẳng có ai tự nhiên sở hữu làn da trắng mịn, trẻ trung mà không phải chăm dưỡng khoa học. Cũng đâu dễ gì nếu nếp sống thiếu lành mạnh, tùy tiện mà nhan sắc mãi trẻ trung. Bất kể thành quả trên gương mặt, con người bạn tốt hay xấu đề phản ảnh cách chúng ta tự đối đãi với cơ thể mình.
Dưới đây là các thói quen thường thấy của phụ nữ có làn da đẹp
Dùng kem dưỡng da
Bên cạnh chế độ ăn, làn da cũng cần được chăm sóc từ bên ngoài. Các chất chống oxy hóa có thể được bổ sung nhờ những loại serum và kem dưỡng cho da từ bên ngoài. Thời điểm tốt nhất để sử dụng là ngay sau khi vừa rửa mặt hoặc thoa dưới lớp kem chống nắng và lớp trang điểm.
Dưỡng ẩm vào sáng và tối
Việc dưỡng ẩm cho da cực kỳ quan trọng. Thiếu nước, da sẽ kém sáng và dễ chùng. Do đó các sản phẩm dưỡng da (sữa rửa mặt, dưỡng ẩm và chống lão hóa) đều nên có công thức dưỡng ẩm.
Thời điểm tốt nhất để dưỡng ẩm là sau khi vừa tắm xong và trước khi đi ngủ. Nên tránh những loại lotion có mùi quá nặng và nên tìm một loại dưỡng ẩm nhẹ nhàng để sử dụng hằng ngày mà không bị kích ứng. Ngoài ra mỗi ngày phải uống đủ 8 ly nước.
Không bao giờ cho tay lên mặt
Nhiều người có thói quen cho tay lên mặt, tuy nhiên điều này dễ khiến vi khuẩn lây lan gây ra mụn, hoặc tệ hơn là sẹo, nếp nhăn, và thậm chí là bệnh cúm.
Tránh tiếp xúc với nhiệt độ cao
Đến gần những nơi có nhiệt độ cao như lò nướng, lò sưởi có thể khiến da kích ứng mạnh như bị sưng viêm và bị hủy hoại lớp collagen.
Ngủ ngon giấc, ngủ đủ
Ngoài chuyện ngủ 8 tiếng 1 ngày, nên ngủ bằng gối lụa. Chất liệu êm ái này sẽ tránh gây ra nếp nhăn, thậm chí còn giúp tóc ít bị rối và gãy.
Có chế độ dinh dưỡng hợp lý
Phụ nữ muốn minh mẫn, khỏe mạnh, trẻ lâu cần bổ sung axít béo omega 3 vào chế độ ăn hằng ngày để tăng cường dưỡng ẩm, chống lão hóa cho làn da. Hạt lanh và hạt óc chó là nguồn cung cấp omega 3 thực vật rất dồi dào. Đống thời, nên ăn kiêng theo chế độ ít tinh bột.
Không dùng đồng thời quá nhiều loại sản phẩm
Sử dụng nhiều hơn 1 hoặc 2 sản phẩm cùng một lúc là không nên. Tình trạng này có thể sẽ gây kích ứng da khiến da nổi mụn nhiều hơn và bị tắc lỗ chân lông.
